勉学に疲れた身体をヨガでリフレッシュしました!

生活情報専攻 [2018年10月26日]

体を動かして気持ちをリセット!

こんにちは、生活情報専攻です!

10月17日に生活情報専攻1回生・2回生を対象に、ヨガの講習会を開講しました。

今回は1・2回生合同ということで、多くの学生が体育館に集まり、
たくさんいい汗を流してヨガの世界を楽しみました!

講師は前回と同じく、吉田庸子先生です。


まずは準備運動から!
少しずつ体を温めていきます。
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木のポーズ!
みんな微動だにせず、きれいな木がたくさんできました。
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輪になってポーズ!
みんなで支え合い、上手にできました。
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1回生も2回生も、この先、様々なストレスに負けそうになるときがあるかもしれません。
そんなときだからこそ、身体をリフレッシュするのは大切です。


本学では、第二・第四木曜日の夜にヨガ教室を開催しています。
在学中でも卒業してからも気軽に参加して、疲れた身体をリフレッシュしてください!

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