体を動かして気持ちをリセット！
こんにちは、生活情報専攻です！
10月17日に生活情報専攻1回生・2回生を対象に、ヨガの講習会を開講しました。
今回は1･2回生合同ということで、多くの学生が体育館に集まり、
たくさんいい汗を流してヨガの世界を楽しみました！
講師は前回と同じく、吉田庸子先生です。
まずは準備運動から！
少しずつ体を温めていきます。
木のポーズ！
みんな微動だにせず、きれいな木がたくさんできました。
輪になってポーズ！
みんなで支え合い、上手にできました。
1回生も2回生も、この先、様々なストレスに負けそうになるときがあるかもしれません。
そんなときだからこそ、身体をリフレッシュするのは大切です。
本学では、第二・第四木曜日の夜にヨガ教室を開催しています。
在学中でも卒業してからも気軽に参加して、疲れた身体をリフレッシュしてください！
